Για κάθε άνδρα, η κύρια προϋπόθεση για τη δική του χρησιμότητα είναι η υγιής ισχύς. Καθώς μεγαλώνουν, πολλά από τα ισχυρότερα φύλα αντιμετωπίζουν προβλήματα σε αυτόν τον τομέα. Ένας άντρας δεν θέλει πάντα να ζητήσει επαγγελματική ιατρική βοήθεια. Ένας αποτελεσματικός τρόπος για να λύσετε το πρόβλημα σε μια τέτοια κατάσταση είναι να στραφείτε σε λαϊκές μεθόδους αύξησης της ισχύος στο σπίτι.
Παραδοσιακές συνταγές για θεραπεία με βότανα
Η φυτοθεραπεία είναι η πιο κοινή μέθοδος που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία διαφόρων ιατρικών προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής δυσλειτουργίας. Αυτό οφείλεται στην ευρεία διαθεσιμότητα των φαρμακευτικών βοτάνων, στο χαμηλό κόστος τους, στη χαμηλή πιθανότητα παρενεργειών και στη δυνατότητα αυτοθεραπείας στο σπίτι χωρίς κανέναν κίνδυνο για την υγεία.
Υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός συνταγών για την παρασκευή αφεψημάτων, αφεψημάτων και ροφημάτων από βότανα που έχουν θεραπευτικά αποτελέσματα σε άνδρες με προβλήματα στην περιοχή των γεννητικών οργάνων. Μπορείτε να αγοράσετε έτοιμες συλλογές ή να συλλέξετε ανεξάρτητα φυτά και να τα προετοιμάσετε για χρήση.
Παρακάτω είναι οι πιο κοινές συνταγές για την παρασκευή αφεψημάτων και αφεψημάτων από βότανα για αύξηση της ισχύος.
Αφέψημα τσουκνίδας
Η τσουκνίδα είναι η πιο αποτελεσματική θεραπεία για την ανικανότητα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το φυτό ξηρό ή φρέσκο. Για να προετοιμάσετε το ζωμό, πάρτε 50 γραμμάρια φρέσκα φύλλα ή 100 γραμμάρια ξερά φύλλα. Ένα ποτήρι βραστό νερό χύνεται πάνω από τα φύλλα, στο οποίο προστίθεται προηγουμένως 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι. Ο ζωμός καλύπτεται με ένα καπάκι και εγχέεται για 15 λεπτά. Μπορείτε να πιείτε τον ζωμό σαν τσάι αφού κρυώσει.
Αφέψημα τζίνσενγκ
Το τζίνσενγκ από μόνο του είναι ένα εξαιρετικό φαρμακευτικό βότανο. Σε συνδυασμό με κανέλα και μέλι, γίνεται εξαιρετικό φάρμακο για τους άνδρες, ενισχύει τις στύσεις και αυξάνει τη λίμπιντο. Για να παρασκευαστεί ένα φαρμακευτικό αφέψημα, θα χρειαστούν 100 γραμμάρια τζίνσενγκ, 50 γραμμάρια μέλι και 10 γραμμάρια κανέλα. Το τζίνσενγκ πρέπει πρώτα να εγχυθεί για 2 ημέρες. Για να το κάνετε αυτό, ρίξτε μισό λίτρο βραστό νερό από πάνω, καλύψτε με ένα καπάκι και αφήστε το σε σκοτεινό μέρος. Δύο ημέρες αργότερα, το τζίνσενγκ καίγεται και βράζει, προστίθεται μέλι στον βρασμένο ζωμό. Το προκύπτον μείγμα βράζεται περαιτέρω σε χαμηλή φωτιά για 30 λεπτά, μετά από το οποίο προστίθεται κανέλα. Ο ζωμός πρέπει να διατηρηθεί σε χαμηλή φωτιά για τρεις ώρες, στη συνέχεια να αφαιρεθεί από τη φωτιά και να αφεθεί σε σκοτεινό μέρος για τρεις ημέρες. Ο προκύπτων ζωμός πρέπει να λαμβάνεται 2/3 φλιτζάνι δύο φορές την ημέρα.
Έγχυμα θυμαριού
Χρησιμοποιώντας αυτή τη λαϊκή θεραπεία, μπορείτε επίσης να αποκαταστήσετε αποτελεσματικά την ισχύ. Πρέπει να πάρετε 100 γραμμάρια βότανα και να ρίξετε ένα ποτήρι βραστό νερό. Ο ζωμός χύνεται μέχρι να κρυώσει εντελώς. Ο κρύος ζωμός πρέπει να λαμβάνεται δύο φορές την ημέρα αμέσως μετά το γεύμα.
Βότανα Johannis
Το υπερικό είναι ένα ευέλικτο φαρμακευτικό φυτό που βοηθά στη συντριπτική πλειοψηφία των παθήσεων. Για να φτιάξετε ένα έγχυμα από υπερικό, πρέπει να πάρετε 15 γραμμάρια βότανα και να τα περιχύσετε με ένα ποτήρι κρύο νερό. Πρέπει να βράσετε το έγχυμα για 15 λεπτά και να το καλύψετε με ένα καπάκι. Ο ζωμός που προκύπτει πρέπει να παραμείνει για 45 λεπτά, στραγγίστε. Το έγχυμα καταναλώνεται έξι φορές την ημέρα μεταξύ των γευμάτων με ένα κουταλάκι του γλυκού.
Για τους άνδρες με σεξουαλική δυσλειτουργία, το υπερικό είναι χρήσιμο γιατί αυξάνει την ισχύ, έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του εντέρου και σε ολόκληρο το ουρογεννητικό σύστημα.
Ελευθερόκοκκοι
Το Eleutherococcus prickly στις ποιοτικές του ιδιότητες είναι παρόμοιο με το ginseng, επομένως δεν έχει λιγότερο θεραπευτικό αποτέλεσμα στο ανδρικό σώμα. Το μεγάλο πλεονέκτημα αυτού του βοτάνου είναι η έλλειψη έντονης αίσθησης ενθουσιασμού κατά την κατάποση. Η αποτελεσματικότητα των θεραπευτικών αποτελεσμάτων του Ελευθερόκοκκου εκδηλώνεται άμεσα κατά τη διάρκεια της οικειότητας σε σταθερή στύση και έντονη σεξουαλική ορμή.
Άλλες λαϊκές συνταγές
Μπορείτε να αποκαταστήσετε την ανδρική δύναμη όχι μόνο με τη βοήθεια τσαγιού από βότανα. Υπάρχουν άλλες δημοφιλείς μέθοδοι για την αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος. Οι παρακάτω λαϊκές θεραπείες παρέχουν τα πιο αποτελεσματικά αποτελέσματα.
Αγαπημένος
Το μέλι θεωρούνταν πάντα ένας ισχυρός παράγοντας που διεγείρει την ανδρική σεξουαλική λειτουργία. Για να κάνετε το μέλι πιο αποτελεσματικό, μπορείτε να προσθέσετε χυμό καρότου, τζίντζερ, ξηρούς καρπούς, κρασί και χυμό αλόης. Για παράδειγμα, μπορείτε να αναμίξετε 300 γραμμάρια μέλι με την ίδια ποσότητα ξηρών καρπών και 100 ml χυμού αλόης. Το μείγμα που προκύπτει συνιστάται να λαμβάνεται 35-40 γραμμάρια την ημέρα.
λευκό κρασί
Το λευκό κρασί είναι το κύριο συστατικό ενός φυσικού σεξουαλικού διεγερτικού. Για να ετοιμάσετε ένα διεγερτικό ποτό, χρειάζεστε ένα μπουκάλι (1 λίτρο) λευκό κρασί, ένα ποτήρι χυμό πορτοκαλιού, μισό ποτήρι χυμό λεμονιού, μια κουταλιά της σούπας κονιάκ, δύο κουταλιές της σούπας μέλι, μια πρέζα φύλλα φρέσκου μέντας, μια πρέζα κανέλας. Όλα τα υλικά ανακατεύονται και θερμαίνονται σε χαμηλή φωτιά. Το ποτό που προκύπτει τοποθετείται στο ψυγείο για τρεις ημέρες και στη συνέχεια φιλτράρεται. Είναι απαραίτητο να πίνετε αυτό το φάρμακο αμέσως πριν από την επερχόμενη σεξουαλική επαφή, καθώς αρχίζει να δρα αμέσως μετά την είσοδο στο σώμα του άνδρα.
Τσάι λυκίσκου
Πάρτε μια κουταλιά της σούπας φύλλα λυκίσκου και αλέστε τα καλά. Στη συνέχεια, πρέπει να ποτίσετε το φυτό με ένα ποτήρι βραστό νερό και να το κρατήσετε σε χαμηλή φωτιά για περίπου 5 λεπτά. Το τσάι που προκύπτει, αφού κρυώσει, μπορείτε να το πιείτε μισό ποτήρι τρεις φορές την ημέρα.
Τσάι με τζίντζερ, σαφράν και γαρύφαλλο
Η προσθήκη λίγου σαφράν, τζίντζερ και γαρίφαλου στο κανονικό μαύρο τσάι κατά τη διάρκεια της παρασκευής θα προσφέρει ένα αποτελεσματικό μέσο για την αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας στους άνδρες.
Είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη ότι κάθε αρσενικός οργανισμός είναι ατομικός. Η ίδια συνταγή μπορεί να είναι χρήσιμη για έναν και όχι πολύ αποτελεσματική για κάποιον άλλο. Συνιστάται να δοκιμάσετε διαφορετικές επιλογές για την αύξηση της ισχύος χρησιμοποιώντας λαϊκές μεθόδους και να βρείτε την πιο κατάλληλη συνταγή.
Αλλαγή διατροφής
Η σωστή διατροφή είναι ένας σημαντικός παράγοντας που επηρεάζει τη σεξουαλική υγεία του άνδρα. Για να αυξήσετε την ισχύ στο σπίτι, πρέπει να αποφύγετε τη χρήση επιβλαβών προϊόντων και να συμπεριλάβετε τη μέγιστη ποσότητα θρεπτικών συστατικών στη διατροφή σας.
| προτεινόμενα προϊόντα | Προϊόντα δεν συνιστώνται |
|---|---|
| Σπιτικό άπαχο κρέας | Λιπαρά κρέατα βιομηχανικής παραγωγής |
| Ενα ψάρι | Αλκοόλ (η μπύρα είναι ιδιαίτερα καταστροφική για την ανδρική ισχύ) |
| Γαλακτοκομικά προϊόντα (γάλα, τυρί cottage, κρέμα γάλακτος, τυρί, γιαούρτι, κεφίρ) | παγωτό |
| ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ | μαργαρίνη |
| Θαλασσινά (γαρίδες, καραβίδες, μύδια, καβούρια κ. λπ. ) | Γρήγορο φαγητό |
| φύκι | Αρτοποιία, αρτοσκευάσματα (σε μεγάλες ποσότητες) |
| Φρέσκα φρούτα (τα πορτοκάλια, τα ρόδια, το λεμόνι, τα σύκα είναι ιδιαίτερα κατάλληλα για κατανάλωση) | Καφές (αν καταναλώνεται συχνά) |
| Φρέσκα λαχανικά (κρεμμύδια, σκόρδο, παντζάρια) και βότανα (κύμινο, μέντα, θυμάρι κ. λπ. ) | Καπνιστό λουκάνικο |
| Αυγά | τηγανιτό φαγητό |
| Μέλι (ένα μείγμα μελιού και ξηρών καρπών είναι ιδιαίτερα χρήσιμο) | Αλάτι (αν καταναλωθεί υπερβολικά) |
| μπαχαρικά |
Καλές οικιακές συνήθειες
Ένας άνδρας μπορεί να επιτύχει αύξηση της δραστικότητας ικανοποιώντας μια σειρά από απαραίτητες προϋποθέσεις.
Αυτό περιλαμβάνει όχι μόνο την οργάνωση της σωστής διατροφής και τη χρήση εναλλακτικών μεθόδων αντιμετώπισης του προβλήματος, αλλά και την ανάπτυξη μιας σειράς θετικών καθημερινών συνηθειών.
Η τήρηση ορισμένων κανόνων σε καθημερινή βάση όχι μόνο αυξάνει τη σεξουαλική δραστηριότητα και τη διατηρεί σε καλή κατάσταση, αλλά βελτιώνει επίσης τη συνολική υγεία και την ποιότητα ζωής.
Προτείνεται να ακολουθήσετε αυτές τις απλές συστάσεις:
- Κάντε ένα ντους αντίθεσης κάθε μέρα.Η εναλλαγή μεταξύ ζεστού και κρύου νερού κατά το ντους αυξάνει τη ροή του αίματος. Αυτή η διέγερση όλων των συστημάτων του σώματος έχει θετική επίδραση στην κατάσταση ισχύος. Είναι σημαντικό να ξεκινήσετε ντους με αντίθεση με ένα μικρό διάστημα θερμοκρασίας (άλλο ζεστό και άλλο κρύο νερό) και να το αυξήσετε σταδιακά. Τελικά, ο άντρας πρέπει να έρθει σε μια εναλλαγή μεταξύ ζεστού (όχι βραστό καυτό) και κρύου (όχι παγωμένου) νερού. Μετά από ένα τέτοιο ντους, συνιστάται να τρίβετε το σώμα με μια σκληρή πετσέτα μέχρι να εμφανιστεί ένα ελαφρύ κοκκίνισμα. Συνιστάται να αρχίσετε να εξασκείτε την έκχυση αντίθεσης στη ζεστή εποχή, προκειμένου να συνηθίσετε σταδιακά το σώμα σε παρόμοια σκλήρυνση πριν από την έναρξη του κρυολογήματος.
- Ασκηθείτε σε λουτρά με αντίθεση.Εάν ένας άνδρας δεν μπορεί να κάνει ντους υψηλής αντίθεσης για διάφορους μεμονωμένους λόγους, μπορεί να κάνει μπάνιο με σκιαγραφικό. Τέτοια λουτρά έχουν άμεση επίδραση στην περιοχή των γεννητικών οργάνων. Για τη διαδικασία πρέπει να προετοιμαστούν δύο λεκάνες. Ρίξτε ζεστό νερό στο ένα, κρύο νερό στο άλλο. Πρέπει να κάνετε εναλλαγή μεταξύ του καθίσματος σε μια λεκάνη και μετά στη δεύτερη. Κάθε κατάδυση πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα. Συνιστάται να συνεχίσετε τη διαδικασία μόνοι σας για περίπου 15 λεπτά.
- Κάντε ένα χαλαρωτικό μπάνιο.Δεδομένου ότι το νευρικό σύστημα παίζει τεράστιο ρόλο στα προβλήματα ανδρικής ισχύος, είναι σημαντικό να μάθετε πώς να χαλαρώνετε όσο το δυνατόν περισσότερο για να επιλύσετε το πρόβλημα. Τα χαλαρωτικά μπάνια μπορούν να βοηθήσουν. Συνιστάται τέτοιες επεξεργασίες νερού να γίνονται πριν από τον ύπνο. Σε αυτή την περίπτωση το αποτέλεσμα είναι πιο σημαντικό. Καταπραϋντικά λουτρά μπορούν να προστεθούν στο νερό προσθέτοντας εκχυλίσματα πεύκου, βαλεριάνα, λεβάντα, φύλλα δάφνης κ. λπ.
- Πηγαίνετε ξυπόλητοι συχνά.Το περπάτημα ξυπόλητος έχει μια φυσική διεγερτική επίδραση σε ολόκληρο το ανθρώπινο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της ισχύος. Αυτό συμβαίνει γιατί υπάρχει μεγάλος αριθμός ευαίσθητων σημείων στην περιοχή των ποδιών, τα οποία, μεταξύ άλλων, ευθύνονται για τη σεξουαλική δραστηριότητα του άνδρα. Αυτά τα σημεία δεν διεγείρονται κατά το κανονικό περπάτημα με παπούτσια, γι' αυτό συνιστάται να περπατάτε πιο συχνά ξυπόλητοι. Αυτό μπορεί να γίνει όχι μόνο στο σπίτι, αλλά και στην εξοχική κατοικία, στην παραλία κ. λπ.
- Πίνετε φυσικό καφέ με μέτρο. Η περίσσεια καφέ, ειδικά ο κατώτερος στιγμιαίος καφές, έχει εξαιρετικά αρνητική επίδραση στην κατάσταση της ανδρικής ισχύος και σε ολόκληρο τον οργανισμό. Ωστόσο, η μέτρια κατανάλωση φυσικού καφέ (όχι περισσότερο από ένα φλιτζάνι καφέ την ημέρα) έχει θετική επίδραση στη σεξουαλική απόδοση ενός άνδρα.
Αυτό οφείλεται στην ικανότητα της καφεΐνης, που είναι η βάση του ποτού, να αυξάνει τη λίμπιντο.
Η συμμόρφωση με αυτές τις συστάσεις μπορεί να οδηγήσει σε θετικό αποτέλεσμα μόνο εάν ο άνδρας ακολουθεί σταθερά έναν σωστό τρόπο ζωής. Και συγκεκριμένα:
- Λιγότερο νευρικό.Το άγχος είναι η πιο κοινή αιτία προβλημάτων ισχύος. Τα προβλήματα στην οικεία ζωή, με τη σειρά τους, προκαλούν πρόσθετη νευρική ένταση. Αυτό βάζει έναν άντρα σε έναν φαύλο κύκλο των δικών του φόβων και νευρώσεων. Μπορείτε να αποφύγετε την ανάπτυξη μιας τέτοιας κατάστασης εξετάζοντας προσεκτικά τη δική σας ψυχική κατάσταση. Είναι σημαντικό να οργανώσετε το καθεστώς σας έτσι ώστε να υπάρχει πάντα χώρος για ξεκούραση, διασκέδαση, επικοινωνία με φίλους κ. λπ.
- Κοιμήσου αρκετά.Ο επαρκής ύπνος είναι το κλειδί για τη σεξουαλική υγεία ενός άνδρα. Η χρόνια έλλειψη ύπνου οδηγεί σε κόπωση, ευερεθιστότητα και προβλήματα υγείας. Όλα αυτά επηρεάζουν αρνητικά τη λίμπιντο ενός άνδρα.
- Αποχή από το αλκοόλ, Τσιγάρα, μείγματα καπνού, ναρκωτικά κ. λπ.
Οι κακές συνήθειες έχουν καταστροφική επίδραση στην κατάσταση όλων των συστημάτων του σώματος, αλλά οι αρνητικές τους επιπτώσεις στη σεξουαλική λειτουργία των ανδρών είναι ιδιαίτερα έντονες.
Αθλητική άσκηση
Όταν κάνετε σωματικές ασκήσεις στους άνδρες, η ροή του αίματος στη μικρή λεκάνη αυξάνεται. Ακόμη και μετά την άσκηση, ένας άνδρας αισθάνεται ένα κύμα ενέργειας και θετικά συναισθήματα. Όλα αυτά έχουν θετική επίδραση στη σεξουαλική του ζωή.
Αυτό εγγυάται την εμφάνιση μιας σταθερής στύσης.
Οι παρακάτω ασκήσεις είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές:
- Εκπαίδευση γεννητικών οργάνων.Αυτή η άσκηση βελτιώνει τη σεξουαλική λειτουργία. Για να το κάνετε, πρέπει να ξαπλώσετε ανάσκελα και να απλώσετε τα πόδια σας λυγισμένα στα γόνατα στη μία πλευρά. Σε τακτά χρονικά διαστήματα είναι απαραίτητο να φορτώνεται και να χαλαρώνει η περιοχή μεταξύ των όρχεων και του πρωκτού. Κρατήστε τους γλουτούς σας ακίνητους κατά τη διάρκεια του τοκετού.
- Βάλε βάρος στα πόδια σου.Αυτή η άσκηση γίνεται ενώ στέκεστε. Πρέπει να τοποθετήσετε τα πόδια σας σε κάποια απόσταση μεταξύ τους και να φανταστείτε ότι μια πέτρα είναι συμπιεσμένη ανάμεσά τους. Είναι απαραίτητο να σφίξετε τους μύες των ποδιών (σαν να πιέζετε μια πέτρα με τα πόδια σας).
- Τρέξιμο στη θέση του.Είναι απαραίτητο να μετακινείτε τα πόδια σας ενώ μένετε στη θέση τους.
- Ανύψωση της λεκάνης.Είναι απαραίτητο να ξαπλώνετε ανάσκελα με τα πόδια λυγισμένα στα γόνατα για να στηρίξετε τα πόδια σας στο πάτωμα. Σηκώστε την περιοχή της λεκάνης και χαμηλώστε την πίσω στο πάτωμα. Κάντε μερικές επαναλήψεις. Η πλάτη σας πρέπει να παραμένει ίσια κατά τη διάρκεια της άσκησης και οι ωμοπλάτες σας να ακουμπούν στο πάτωμα.
Είναι σημαντικό να ξεκινήσετε τις ασκήσεις με ελάχιστο αριθμό επαναλήψεων και σταδιακά να αυξήσετε τον αριθμό τους. Η τακτική χρήση αυτού του συμπλέγματος θα βελτιώσει σταδιακά τις σεξουαλικές δεξιότητες και θα τις διατηρήσει σε σωστή κατάσταση.